Năm mới, xây dựng những thói quen tốt cho trẻ em.

Sang năm mới, mẹ hãy giúp con thay đổi những thói quen tốt cho sức khỏe như sau:

1. Bỏ nước sô-đa: Sô-đa có axit gây hại cho răng và dạ dày. Thay vào đó, hãy cho con uống nước lọc hoặc sinh tố hoa quả.

2. Không ăn ngũ cốc có đường: Ngũ cốc có đường không tốt cho năng lượng và sức khỏe răng miệng của trẻ. Thay bằng bột yến mạch, trứng hoặc sữa để cung cấp năng lượng.

3. Không bỏ bữa sáng: Bữa sáng rất quan trọng và không nên bị bỏ qua.

Dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn cần chuẩn bị bữa sáng cho gia đình, vì nó cung cấp năng lượng và giúp trí óc tỉnh táo cho một ngày dài. Cùng nhau ăn sáng sẽ tạo sự tự tin và an tâm cho các thành viên. Ngoài ra, không nên chỉ tổ chức tiệc tùng với mục đích ăn uống; hãy kết hợp các trò chơi và hoạt động vui vẻ cùng với thực phẩm bổ dưỡng. Tham gia các hoạt động chung như dã ngoại, thể thao hay xem phim sẽ giúp gắn kết gia đình và nuôi dưỡng thói quen năng động cho con cái.

6. Tự tin và suy nghĩ tích cực Chúng ta nên khuyến khích trẻ nhìn nhận mọi thứ một cách tích cực, thay vì tạo ra suy nghĩ tiêu cực. Suy nghĩ tích cực giúp mọi người làm việc hiệu quả hơn. Khi gặp rắc rối, hãy giải quyết theo cách tích cực để mọi người đều cảm thấy vui vẻ. Áp dụng thói quen này sẽ mang lại kết quả tuyệt vời!

Source: https://afamily.vn/me-va-be/nam-moi-tao-nhung-thoi-quen-co-loi-moi-cho-tre-20140205105147779.chn